Willkommen bei der Leichtathletik

 

Trainingszeit/-ort:

Dienstag:             19.00 Uhr bis 20.30 Uhr
                               TU-Sportstätten Sportzentrum (Franz-Liszt-Straße 34)

Freitag:                 19.30 Uhr bis 21.00 Uhr
                               TU-Sporthalle Beethovenstraße (1. und 2. Drittel, Beethovenstraße 16)

 

Trainingsinhalte:

 

Dienstag:

Das Training richtet sich sowohl an Einsteiger als auch Vereinssportler. In erster Linie werden Ausdauer, Kraft und Koordination trainiert. Dabei werden sowohl die Finnbahn, die Tartanbahn als auch der Outdoor­Fitnesspark genutzt, um ein abwechslungsreiches Training zu gestalten. Die Intensität bestimmt dabei im Wesentlichen jeder selbst. Beispiele: Minutenläufe, Laufpyramide, Zirkeltraining, Tempoläufe, Steigungsläufe, Sprungserien, etc.

Der Treffpunkt für diesen Kurs ist im Foyer des Sportzentrums, Franz-Liszt-Straße 34.

Bei Regen findet das Training trotzdem statt, denkt daher bitte an wettertaugliche Kleidung!

 

Freitag:

Das Training richtet sich sowohl an Einsteiger als auch Vereinssportler. In erster Linie werden Ausdauer, Kraft und Koordination trainiert, wie z. B. mit Zirkeltraining oder Sprungserien. Das Training umfasst aber auch technische Disziplinen wie Weit- und Hochsprung sowie Kugelstoßen, um ein abwechslungsreiches Training zu gestalten. Die Intensität bestimmt dabei im Wesentlichen jeder selbst.

 

Trainer/in:

Dienstag: Hannah Sommerwerk / Lea Baldauf

Freitag: Tarek Haiawi (Abteilungsleiter USC) / Victoria Sack

 

Weitere Informationen sind über die Internetseite des Unisport Braunschweig zu entnehmen. Hier können auch die Trainer über ein Kontaktformular angeschrieben werden. Nutzt bitte primär die Kontaktmöglichkeit bei Leitung unter "Tarek Haiawi", auch wenn ihr Interesse am Dienstagstraining habt.

http://www1.unisport.etc.tu-bs.de/angebote/aktueller_zeitraum/_Leichtathletik.html

 

 

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